Arquivos Saúde e alimentação

Mesmo fazendo reeducação alimentar e cuidando da saúde, muitas pessoas não abrem mão de comer algo doce em alguma refeição. Existem diversas maneiras de saciar essa vontade, uma dela é comendo um doce mais saudável.

Por isso, para ajudar as formiguinhas de plantão, vim compartilhar com vocês duas dicas deliciosas de doces LOW CARB! É de comer com os olhos e ficar babando. Segue abaixo:

Bolo de Prestígio ??

Ingredientes massa
?? 2 ovos
?? 4 col sopa cheia farinha de amêndoas ou farinha de coco
?? 2 col sopa de adoçante xilitol
?? 2 col sopa de cacau em pó
?? 4 col sopa rasa de óleo de coco
?? 1 col chá cheia de fermento em pó
Misturar tudo, colocar em forminhas de silicone e levar os forno até assar (forno 180 °C por 15min)

Recheio
??Coco ralado sem açúcar (5 col sopa)
??200ml de leite de coco
??Adoçante xilitol
Levar ao fogo até engrossar

Rechear os bolinhos e por cima colocar chocolate 70% cacau derretido

Brownie low carb e proteico ?

Ingredientes da massa
??3 ovos
??4 col sopa farinha de coco ou amêndoas
??4 col sopa óleo de coco
??1 scoop whey protein ??4 col sopa achocolatado 70% da @atlheticanutrition ??1 col café fermento em pó
??6 castanhas do pará picadas
?? Chocolate 70% picado

Misture tudo, coloque em uma assadeira e depois no forno a 180°C por 15/20min

Gostaram? Quem tiver dicas de algo que queira ver por aqui é só comentar nesse post!

Boa semana!