Os alimentos termogênicos aceleram nosso metabolismo, aumentam a temperatura do nosso corpo e, consequentemente, o nosso organismo acaba se obrigando a gastar mais energia.
Esses alimentos também possuem outros benefícios como: melhora da circulação do sangue, prevenção de alguns tipos de câncer, estimula a digestão, entre outros. Porém, os alimentos termogênicos não são milagrosos. É muito importante aliar o consumo dos alimentos termogênicos a um plano alimentar equilibrado e à um estilo de vida saudável.
Confira a lista abaixo com alguns alimentos que podem turbinar seu processo de emagrecimento:
E, claro, água gelada!
Espero que tenham gostado do post!
Ótimas dicas! Muito bom saber e acrescentar! Bjsss ????